ma vapaa
ti vapaa
ke cirquit (500 kcal)
to sählypeli
pe vapaa
la lenkki 60 min
su spinning + kuntopyörä 105 min (840 kcal)

Koska liikunnan määrä on ollut vähäinen on syömisten kanssa ollut tuskailemista. Kahtena päivänä söin yli kulutukseni (1300 kcal), mutta viikkotavoite -500kcal/pvä on suunnilleen pitänyt. Koskakohan uskaltaisin vaa'alle..