aamiainen:
kahvi ja keksi
lounas:
makkarakastiketta
peruna
salaattia
2 palaa ruisleipää
välipala:
kahvia
2 kaurakeksiä
ohut pullasiivu
välipala 2:
2 nektariinia
jogurtti
päivällinen:
kaurapuuro
jogurtti
jumppa ~ 400 kcal
tiistai, 26. syyskuu 2006
Kommentit