aamiainen:
kahvia ja 2 voileipäkeksiä
lounas:
4 broilerikepakkoa
riisiä ja vähän kastiketta
paljon salaattia
kukkakaalia
iltapala:
2 kuppia kaakaota
4 palaa auringonkukkaleipää
5 nektariinia
Liikunta: 90 min reipasta kävelyä
maanantai, 28. elokuu 2006
Kommentit