Tänään olisi ollut punnituspäivä, mutta menkkojen vuoksi oon niin turvoksissa. Päätin olle siis masentamatta itseäni. Ruokahalu on selvästi pysynyt kurissa, tiedä sitten mistä johtuu. Annoskoot ovat pienentyneet ja salaatin ja kasvisten osuutta olen lisännyt tietoisesti. Myöskään makeanhimo ei ole yllättänyt, mitä ihmettelen kovasti!! Olo on siis hyvä ja energinen!

Tänään söin:

lounas: nuudelikasvispataa, salaattia ja jälkkäriksi jäätelö
välipala: 2 omenaa, pala ruisleipää
päivällinen: ananasrahkaa ja latte
iltapala: purkillinen tonnikalaa

Eilen:
lounas: lihakeittoa ja pala ruisleipää, jälkiruoka 5 cookie-keksiä
välipala: 2 omenaa, kurkku, pala ruisleipää
päivällinen: 2 siideriä, patonkia ja tuorejuustoa, paprikaa, suolakurkkua ja kurkkua
iltapala: 3 keksiä

Keskiviikkona:
lounas: perunamuusia ja juustoseitä, porkkanaraastetta
välipala: 1 siideri