Ärsyttää, kun on niin saamaton. Tuloksia tahtoisi heti, vaikka tiedän
että laihduttaminen on paljon hitaampaa kuin niiden kilojen
hankkiminen. Katselin vanhoja ruokapäiväkirjojani ja tuloksiani. Viime
syyskuusta tammikuuhun painoa tuli lisää 5 kiloa. Jostain syystä syön
aina stressiini ja tekemisen puutteseen. Siis kilon kuukaudessa.
Tammikuusta aloin seurata syömisiäni eikä painoa ole tullut sen jälkeen
lisää, onneksi. Nyt tarkoituksena on saada vaa'an suunta vielä
kääntymään.
Energiaa tuntuu riittävän kevään tullessa ja myös liikunta kiinnostaa
ihan eri tavalla. Huonokuntoinen en ole, mutta kestävyyttä haluan
kehittää entisestään. Jumppaan tekisi mieli, mutta rahaa ei nyt
ole.Yritän siis jatkaa lenkkeilyä ja syödä mahdollisimman järkevästi.
Luulisi tuloksia siten syntyvän! Vaikka sitten hitaammin, kuin toivoin.
15 kg pois viimeistään vuoden loppuun!!
Tänään olen syönyt:
aamiainen: 6 dl sokeritonta mehua ja 2 tl tehokuurijauhetta
lounas: broileriperunavuokaa ja lantturaastetta, vettä
välipala: 2 banaania
päivällinen: eilistä tonnikalakastiketta ja täysjyväspaghettia
välipala: omena, päärynä, 2 ruispalaa
EDIT. Liityin kiloklubi.fi:n
viikon koejaksolle. Ohjelman mukaan olen tällä viikolla syönyt aivan
liian vähän, joten siksi paino ei lähde putoamaan. Jos ohjelma on hyvä,
liityn mukaan pysyvästi. Tavoitteeni 15 kg:n pudottamisesta on
mahdollista puolessa vuodessa eli marraskuun alussa mahtuisin vanhoihin
vaatteisiini =D
perjantai, 21. huhtikuu 2006
Kommentit