Liikunnat

ma spinning 50 min (466 kcal)
ti vapaa
ke bodypump (260 kcal)
to muokkaus + 30 min kuntopyörää (550 kcal)
pe salitreeni 60 min
la juoksumatto/kuntopyörä/stepperi 60 min (500 kcal)
su kävelylenkki 40 min

ruokailut: 3 päivää lipsuin, keksiä ja jäätelöä mutta vain 1 päivä meni yli kulutuksen.
Viikonloppuna söin hyvin kevyesti, joten tasapainossa ollaan. Alkuviikko on lähtenyt käyntiin jälleen hyvin, makeanhimo loppui kun menkat alkoi. Punnitus torstaina, pidetään peukkuja..