Hilirimpsistä vaan!

Elämäntapani on edelleen remontissa ja ainakaan kiloakaan en ole lihonut tänä aikana! Nyt on kova aikomus laihtua kesään mennessä vähintäänkin 8 kiloa. Projektini olen potkaissut jo liikkeelle Kalorilaskurin avittamana. Liikkunut olen päivittäin ja nyt tsekkaan taas ruokavaliotani.

Päivitän tänne viikon liikunta-annokset ja edistymiseni!

Saa tulla tsemppaamaan.

Tämän viikon liikunnat (ke-su)
ke spinning 50 min + 30 min sali (ylävartalo)
to bodypump 60 min
pe aerobic 60 min
la spinning 60 min
su vapaa