Aamupala: 1 pss Nutrilettiä
Lounas: 1 pss Nutrilettiä, kuppi kahvia ja 3 kaurakeksiä
Välipala: kuppi kahvia ja pieni pulla
Iltapala: 200 g keitettyjä sekavihanneksia, kaalia ja omena, 5 lakua IIK!
maanantai, 27. maaliskuu 2006
-
Mitat
Lähtötilanne
Pituus 175 cm
BMI 25,8
Lantio 105 cm
Vyötärö 81 cm
Napa 94 cm
Reisi 65 cm
Rinta 79 cm
Pohje 39 cm
Hauis 33 cm
-
Edistymiseni
4.1.2007 79,1 kg
20.4.2007 74,3 kg (BMI 24)
-
Henkilötiedot
Kuinka hankkiutua eroon 15 kilosta mahdollisimman pian??
-
Tagipilvi
Kommentit