Aamiainen: 6 dl mehua, 2 tl tehokuurijauhetta
Lounas: kalakeittoa, 2 palaa reissumiestä, kurkkua
Välipala: 2 kanelikorppua, kuppi kahvia
Päivällinen: täysjyväspaghettia ja tonnikalakastiketta (tomaattipohjainen)
Jälkiruuaksi jääkiekkoa katsellessa 3 siivua litran suklaajäätelöstä.

Satoi, joten ei muuta urheilua kuin työmatkakävelyt 30 min.