Keskiviikko ja torstai sujuivat yhtä vähäisellä kalorimäärällä kuin alkuviikkokin. Pääasiassa ruisleipää, jogurttia ja hedelmiä. Joka päivä väh. 2 h lenkkeilyä reippaasti kävellen.
Perjantaina:
Aamupala: ruisleipä kalkkunaleikkeellä, jogurtti
Muu syöminen: n. 15 suklaakeksiä (itseleivottuja)
Lauantai:
Aamupala: jogurtti
Lounas: Hesen kerrosateria
Välipala: pehmis
Iltapala: 10 suklaakeksiä
noin 3 h kävelyä
Sunnuntai:
Aamupala: 10 suklaakeksiä
Lounas: 50 g kalkkunaleikettä, nektariini
Iltapala: 4 hapankorppua maksamakkaralla, play maitokahvijuoma
1,5 h kävelyä
sunnuntai, 13. elokuu 2006
Kommentit